terça-feira, 3 de outubro de 2017

Bolo Fit de Banana e Cacau | Tag Saúde

Essa receita é super simples, rápida e fica uma delícia. Os créditos são todos da minha amiga Jamylle Lima, pois foi com ela que aprendi ♥
#Partiu ficar fitness?

Bolo de Banana e Cacau

Em uma sopeira individual ou uma caneca grande, amasse uma banana. Junte a ela 1 ovo, 1 colher de sopa de alguma farinha (pode ser linhaça, aveia, coco, maracujá, etc - eu usei a de linhaça), 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de chá de fermento e 1 colher de chá de adoçante culinário ou açúcar mascavo. Misture tudo e coloque no microondas por cerca de 3 minutos (como o meu tem uma potência mais fraca, foi em 3:50).

Desenforma no prato e salpica canela em pó :)
Uma delícia de lanche pré-treino!





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