domingo, 16 de fevereiro de 2014

Suco detox + receitinha fit

Então domingo a tarde, todo mundo aí de boas descansando após aquele farto almoço, acertei?? Pra quem enfiou o pé na jaca neste final de semana, tudo tem solução. 

Os sucos detox estão ~literalmente~ na moda e ganhando cada dia mais variações. Ele começou sendo o suco verde, na combinação de couve+água+laranja, um suco especial para desintoxicação. Mas hoje em dia já encontramos outras misturas de sucos de todas as cores que também desempenham o mesmo papel detox.

A base dele continua sendo a couve, aliada a frutas e água ou chá. Para este meu utilizei também o gengibre, uma raiz com propriedades que auxiliam no emagrecimento. 

Então a mistura ficou assim: Mamão, uva,  laranja, couve, gengibre, água e gelo! A cor ficou escura por conta da uva. Eu achei que as frutas combinaram e o gosto ficou incrível, melhor que o detox tradicional que eu fazia. :)

Ah e este suco é super refrescante no calor dos últimos dias!







Receitinha fit

E para acompanhar o seu suco detox, que tal um bolo de banana fit? Esta receita é de uma amiga minha que cedeu para a postagem no blog, desde que todos vocês façam hein!! :)


Bolo de banana fit
Por: Jamylle Lima

Ingredientes:
3 ovos
3 bananas (+1 pra decorar)
1 xícara de leite em pó de soja (extrato de soja)
1/4 de xícara de água
1 colher de fermento
canela em pó (a gosto)
 uvas passas (a gosto - para decorar e adoçar)

Preparo: Bate todos os ingredientes no liquidificador, coloca em uma forma untada e decora com banana e uvas passas. 

Dica: se quiser deixar mais docinho, pode colocar algumas gotinhas de adoçante​ ou bater um punhado de uvas passas junto na massa.


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